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福建上潤開展心理健康知識講座——職工溫暖工程服務活動

作者:上潤報道員來源:上潤報道 瀏覽次數: 日期:2020-11-16 14:02

為拓展福州市職工溫暖工程服務項目,加大對職工的心理關懷,福州市總工會、馬尾區總工會于2020年11月13日與福建上潤工會聯合開展以《減壓調適、從心開始---情緒壓力管理技巧》為主題的心理健康知識講座,并邀請福建醫科大學心理林涌超副教授、鄭恬翀心理治療師為廣大職工普及健康知識和團體輔導。

講座內容不僅有理論知識,還有職工參與放松、呼吸、伸展練習,從想法、行為、情緒、身體等不同層面尋找適合自身放下壓力、學會快樂、緩解焦慮、把控情緒的減壓方式,引導職工以積極樂觀的心態應對工作和生活中遇到的各種困難、壓力,激發職工的工作正能量及主動性、能動性和積極性,提升職工獲得感、幸福感!

本次職工溫暖工程服務活動,體現了黨和政府對企業職工身心健康的關愛和重視。心理專家為職工自我解壓,化解情緒進行心理疏導,大家受益非淺。

 

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